29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3680 kcal
|
Yağ: 264,30g | Prot: 177,79g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Kraft Mayo. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties, Now Foods MCT Oil, Kraft Mayo, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Dole Italian Salad Blend. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kowalski Hunters Smoked Sausage, Kowalski Hunter's Smoked Sausage (17g), Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|