29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 152,20g | Karb: 298,83g.
Kahvaltı: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Seven Eleven Capuccino Vainilla, Melón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Öğle Yemeği: Alta Fibra Doradas con Miel de Agave, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Mezcla California, Pierna de Pollo. Akşam Yemeği: Great Value Malvaviscos, Plátano, Kellogg's Choco Krispis, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|