29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 118,58g | Prot: 103,99g | Karb: 308,46g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: The Fifties Fritas Fifties, The Fifties Pic Wrap. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. devamı için...
|
|
1536 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|