29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 53,99g | Karb: 164,38g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäckebrot Sesam. Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Brandt Zwieback, Gut & Günstig Lachsschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Aperatifler/Diğer: Emmi Caffè Latte Caramel, Orangen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|