30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 122,84g | Prot: 94,32g | Karb: 285,91g.
Kahvaltı: Roshen Черный Шоколад Noir, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Малиновое Варенье, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Запеканка из Кабачков. Akşam Yemeği: Арбуз, Киндер Делис, Песочное Печенье, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Roshen Черный Шоколад Noir, Чернослив, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Грудь минус 2см
Талия минус 2см
Нога под коленом минус 0,5см
Бедра, бедро вверху, нога над коленом, рука без изменений
Талия 2 минус 2см
29 Ağu 16 üye tarafından: luchiy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|