30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 136,69g | Karb: 333,12g.
Kahvaltı: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Ale Jaja L. Öğle Yemeği: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zott Jogobella Jagoda, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|