30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 133,13g | Karb: 61,19g.
Kahvaltı: Äpfel, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Mineralwasser, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Beste Wahl Gouda Alt, REWE Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Glenfell Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|