30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 176,07g | Karb: 244,51g.
Kahvaltı: Manzana, Cola Cao Pillows, Cola Cao Cola Cao 0%, Quaker Avena Instantánea, Calo Bebida Láctea, Orofino Whey Protein 100%, API Whey Elite, Semillas Secas de Chía. Öğle Yemeği: Manzana, Vivo Granola Miel y Almendras, Castaño Pan de Molde Integral Light, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Orofino Whey Protein 100%, Castaño Pan de Molde Integral Light, Semillas Secas de Chía, Calo Leche Descremada. Aperatifler/Diğer: GNC 100% Whey Protein (29g), Maní, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Colun Quesillo Light. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|