31 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 59,35g | Karb: 156,63g.
Kahvaltı: Jacquet Pain Seigle Complet, Inès Confiture D Abricot Réduite en Sucre, Nutella Nutella, Auchan Corn Flakes, Nectarines, Banane, Pomme, Envia Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Jacquet Pain Seigle Complet, Nectarines, Carrefour Sorbet Citron Framboise, Gelatelli Sorbet Mangue Premium, Cremisée Fromage Frais Allégé Type Sait Moret (Norma), Myprotein Huile de Coco, Concombre (avec Peau), Sucrine, Lidl Filet de Cabillaud, Vitasia Glass Noodles. Akşam Yemeği: M&M's Crispy, Baguette, Freshona Cornichons Extra Fins, Pastèque, Envia Fromage Blanc, Monoprix Tzatziki, Courgette, Sucrine, Dulano Jambon Cuit Doré, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|