31 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 88,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 117,00g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Öğle Yemeği: Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Olives, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Giant Eagle White Bread. Akşam Yemeği: Marie Callender's Fettuccini with Chicken & Broccoli. Aperatifler/Diğer: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|