31 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 78,83g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Almonds, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Öğle Yemeği: Boar's Head Ichiban Teriyaki Style Chicken Breast. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Raisin Bran, Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|