31 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 107,14g | Karb: 92,86g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Vitalis Joghurt Müsli. Öğle Yemeği: Milram Gurken Quark, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel. Akşam Yemeği: Homann Zigeuner Sauce, Harzer Harzer Roller, Spreewald Königin Gewürzgurken, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Aperatifler/Diğer: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Eiweißbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|