31 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 59,61g | Karb: 73,40g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kroger Lowfat 1% Milk. Öğle Yemeği: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Cucumber (with Peel), Great Value Taco Seasoning. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|