01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 126,74g | Karb: 156,36g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Банан. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ленморепродукт Нерка Стейк, Ленморепродукт Нерка Стейк. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Малышам Сок Осветленный Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|