01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 124,40g | Karb: 355,15g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Viva Vital Walnusskerne, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|