01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 90,45g | Prot: 131,78g | Karb: 304,48g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Öğle Yemeği: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Champ Protein 90 Vanille, Banane. Akşam Yemeği: Walnüsse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Edeka Vollkornbatzen, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Alnatura Leinöl Nativ, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ei. Aperatifler/Diğer: Apfel, Edeka Vollkornbatzen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|