01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 111,51g | Prot: 85,60g | Karb: 240,03g.
Kahvaltı: Edeka Rote Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Zucker, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter Light, Mövenpick Vanilla Chocolat, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Potato Wedges. Akşam Yemeği: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Schafskäse, Tomaten, K-Classic Limburger, Ja! Fleischwurst. devamı için...
|
|
2169 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|