02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3077 kcal
|
Yağ: 138,33g | Prot: 141,44g | Karb: 326,32g.
Kahvaltı: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Soezie - All-in - Luxebrood (Brioche), Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: AH Frambozen Vla, Campina Aardbei Yoghurt, Komkommer (Geschild), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Pangasius Filet. Aperatifler/Diğer: Mister CHOC Amandelen Omhuld met Melkchocolade, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Jumbo Slagroom Deluxe, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|