02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 104,84g | Prot: 90,95g | Karb: 271,17g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Kinder Country, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Aldi Kochschinken, Käse, Bulgursalat, Flanksteak. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|