02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 108,07g | Karb: 84,71g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Vitalis Joghurt Müsli. Öğle Yemeği: Milram Frühlingsquark Leicht, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Eiweißbrötchen. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Eiweißbrötchen. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Harzer Harzer Roller. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|