03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 119,28g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: KOT la Fondante, Danone Jockey Fromage Blanc 3.4%, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Nestlé Ceréales Fitness Nature. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Sautées, Andros Délice de Cerise, Rians Faisselle 6%, Vin de Table Rouge, Casino Moules Marinières. Akşam Yemeği: Raisins, Mirabelle, Pêche, Vin de Table Rouge, Mayonnaise, Langoustine. devamı için...
|
|
2151 kcal
|
Egzersiz:
podometre Google fit - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|