03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 136,34g | Karb: 351,77g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Öğle Yemeği: Bergader Almkäse Nussig, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Ei. Akşam Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|