03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 107,73g | Karb: 119,91g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Fromage de Chèvre, Melon, Salade Verte, Carrefour Fonds d'artichauts, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Akşam Yemeği: Gigot d'Agneau, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Lay's Chips Nature (25g), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Aperatifler/Diğer: Champagne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|