03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 132,95g | Karb: 121,08g.
Kahvaltı: Linessa Gourmet Rohschinken, Gebirgsjäger Kochhinterschinken, Meine Käserei Ziegenkäse Mild, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Öğle Yemeği: Tomaten, Gut Ponholz Kotelett. Akşam Yemeği: Grillmeister Puten-Hacksteaks, Nietfeld Halbes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Bordeaux, Nektarinen, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|