03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 162,28g | Karb: 366,33g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Akşam Yemeği: Ja! Wildlachs-Filet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Butter, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Äpfel, Alnatura Waldhonig, Ja! Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|