30 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 60,00g | Karb: 75,00g.
Kahvaltı: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Light Cafe Latte. Öğle Yemeği: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Aperatifler/Diğer: Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgeorwell Kilo Geçmişi
|