03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 111,00g | Karb: 249,01g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zwiebeln, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Banane, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Aldi Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Baguette. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|