03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 74,65g | Karb: 137,08g.
Kahvaltı: Water, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Eckrich Smoky Breakfast Sausage Links, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Dried Prune. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can), Amy's Organic Black Bean Chili, Tap Water, Kroger Frozen Peas. Akşam Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can), EarthGrains 35 Reduced Calorie Vegetable Fiber Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Kroger American Cheese Slice, Tap Water, slow cooker french onion soup. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|