03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 134,01g | Karb: 252,07g.
Kahvaltı: Hinode Shake, Banana, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Lacta Bombom Ouro Branco, Aurora Linguiça Toscana, Pele e Carne da Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Mega Matte Mega Açaí. Aperatifler/Diğer: Rei do Mate Broa de Milho, Canto de Minas Ricota Fresca, Walmart Pão Francês Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Trio Barra de Proteína (33g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|