30 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 89,63g | Karb: 39,60g.
Kahvaltı: VIA Ready Brew - Colombia. Öğle Yemeği: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Akşam Yemeği: 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Mushrooms . Aperatifler/Diğer: Granola Thins - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|