04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 154,60g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Del Beef Burrito. Akşam Yemeği: 93% Lean Ground Beef, Basil, Garlic & Oregano Sauce, Rigatoni Pasta. Aperatifler/Diğer: 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Sugar Free Vanilla Pudding, Light Mozzarella String Cheese, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Cheerios. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|