04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 16,87g | Prot: 38,79g | Karb: 88,60g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Zaziki, Möhren. Aperatifler/Diğer: Mohnkuchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|