04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 70,72g | Karb: 206,14g.
Kahvaltı: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Öğle Yemeği: Tarte aux Fraises, Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces), Pizza Del Arte Pizza Regina. Akşam Yemeği: Baguette, Pomme, Raisins, Miel, Vinaigre, Salade Verte, Huile d'Olive, Carrefour Fromage de Chèvre Frais. devamı için...
|
|
1954 kcal
|
Egzersiz:
Kayaking - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Oturma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|