04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 162,75g | Karb: 281,21g.
Kahvaltı: HEB Yogurth sin Grasa Sabor Cereza, Plátano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Rafael Salchicha de Pavo, Chile Serrano, Cebollas, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Sandía, Aguacate C Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Huerta Guarnición de Verduras, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, McDonald's McFlurry Oreo. Akşam Yemeği: Body Fortress Whey Protein, Kellogg's Choco Krispis, Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Lala Leche 100 % Proteína. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|