05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 119,63g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|