05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 105,36g | Karb: 64,72g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|