05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 162,64g | Karb: 277,96g.
Kahvaltı: Melón, Almaden Semita Casera con Nuez y Pasas, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Lala Leche 100 % Proteína, Plátano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|