05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 14,31g | Prot: 39,58g | Karb: 92,47g.
Kahvaltı: Egg Muffin, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Akşam Yemeği: Omaha Steaks Smashed Red Potatoes, Steak, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Aperatifler/Diğer: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|