05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 22,97g | Karb: 43,53g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Matte Leão Chá Matte Natural. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Chicória, Abacate, Tomates, Alface de Folha Verde. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carloscalixto Kilo Geçmişi
|