|
Encore 2kg !!!!
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 67,54g | Karb: 144,81g.
Kahvaltı: Envia Fromage Blanc 0%, Pomme, Kiwi, Auchan Corn Flakes, Jacquet Pain Seigle Complet, Inès Confiture D Abricot Réduite en Sucre, Nutella Nutella, Banane. Öğle Yemeği: Herta Pâte Sablée, Impérial Crème Pâtissière, Bonne Maman Confiture de Fraise, Fraises, Baguette, Salade Verte, Ratatouille Maison, Casino Steak Haché Pur Boeuf Façon Bouchère. Akşam Yemeği: Pamplemousse, Poivrons Rouges Doux, Avocat, Coraya Suprêmes, Envia Fromage Blanc 0%, Jacquet Pain Seigle Complet, Lidl Fraises Congelées, Lidl Ananas Congelé, Tomates, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Chouquette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|