06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 40,59g | Karb: 136,60g.
Kahvaltı: Kinder Surprise, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Аланталь Сыр Копченый, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Фри, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Подлива, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Персики. devamı için...
|
|
2576 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 30 dakika, Temizlik - 3 saat, Yemek Pişirmek - 14 saat, Oturma - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|