27 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 64,50g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı: coffee mate powder, equal, tea, Instant Oatmeal - Plain. Öğle Yemeği: lean cuisine glazed chicken. Akşam Yemeği: oil and vinegar, tomatoes, romaine lettuce, milk, butter, wheat bread, english muffin, Parmesan Cheese (Hard), cheese, spaghetti, spaghetti sauce. Aperatifler/Diğer: strawberry, red grapes. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macaroniinny Kilo Geçmişi
|