06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 135,84g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай, Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Просто Сметана 15%, Чеснок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Индолина Печень Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп из Сельдерея, Травяной Чай. Aperatifler/Diğer: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Индейка Тушеная, Красное Яблоко, Персики, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|