06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 86,65g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Малина, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Морской Окунь Запечённый в Духовке, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сливы, Сетунь Окорочок Куриный, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|