06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 52,84g | Karb: 67,48g.
Kahvaltı: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: French Style Cut Green Beans, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. Akşam Yemeği: Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Jennie-O Lower Sodium Turkey Bacon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Taco Seasoning, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|