|
10 6 2 4
Depletion begins. Back in the groove. Time to get busy.
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 183,88g | Karb: 96,23g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese, Butter, White Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: White Bread, Butter, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Canned Salmon. Akşam Yemeği: Butter, White Bread, Albertsons Sliced Roast Beef, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Somehow two comments disappeared off this journal post.
06 Eyl 16 üye tarafından: northernmusician
|
spooky....I have had that happen before, too!
07 Eyl 16 üye tarafından: iulani
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|