07 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 85,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 122,53g | Karb: 116,42g.
Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp. Aperatifler/Diğer: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|