08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 198,65g | Karb: 241,37g.
Kahvaltı: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Батон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|