08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1332 kcal
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Yağ: 52,07g | Prot: 44,06g | Karb: 99,21g.
Kahvaltı: Landfein Joghurt Orange & Karotte, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Original Eifler Bauernvollkornbrot. Öğle Yemeği: Harvest Basket Rösti-Ecken, Houdek Leberkäs Fein, Gurke (mit Schale), Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Trocken. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Heute vor einer Woche angefangen.2 kg weg. Ist doch okay, oder :)?
07 Eyl 16 üye tarafından: Pferdehilli
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Jo! Das ist sogar sehr gut, aber stelle dich seelisch und moralisch so ein, dass das nicht immer so sein wird. Es wird Zeiten geben, da eiert man an einem Kilo echt lange herum, was auch gut ist. Zu Beginn geht es immer was schneller, weil man hauptsächlich Wasser verliert....aber ist schonmal gut, nur dranbleiben und such von Rückschritten nicht entmutigen lassen, die haben wir alle...
08 Eyl 16 üye tarafından: Josie27072010
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Danke dir!! Werde mich bemühen durchzuhalten. :)
08 Eyl 16 üye tarafından: Pferdehilli
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Trotz tollem Tanzabend mit viiieeel Radler und Essen noch was abgenommen! ! :))
10 Eyl 16 üye tarafından: Pferdehilli
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So.bis gRad 4000 qm mit Handrasenmäher gemäht. Bin durch....puh.
10 Eyl 16 üye tarafından: Pferdehilli
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So.....jetzt war ich noch reiten.der Keller wird noch entrümpelt und dann duschen und lecker
grillen.das haben wir uns verdient
10 Eyl 16 üye tarafından: Pferdehilli
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