08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 16,19g | Prot: 65,22g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Té Rojo, Café, Banana, Tomate Kumato, Hacendado Jamón de Pavo, Bimbo Pan de Molde. Öğle Yemeği: Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Gazpacho Andaluz, El Campo Remolacha Cocida y Pelada. Akşam Yemeği: Hacendado Gazpacho Andaluz, Remolacha, Mercadona Filete de Pavo. Aperatifler/Diğer: Reina Gelatina sin Azúcar, Banano, Manzanas Gala. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|